Exerciții de bază, aplicarea de consultare cu exerciții de pregătire peste 400.
Toate exercițiile sunt clasificate pe:
Varsta recomandata: mai mult de 8 ani, 8-11 ani, 11-14 ani, 14-18 ani și peste 18 ani.
Categorii, în funcție de natura: Tactical, tehnice, fizice, globalizată, specifică, psihologică și Strategie.
Fiecare carte conține un grafic în mișcare, care facilitează înțelegerea. O altă turnură include informații cum ar fi: Descrierea / de dezvoltare de ori și repetiții, dificultate, dimensiuni teren sfaturi necesară, elementele necesare fizice, etc ...
În unele dispozitive mai mici sau de conducere, grafica / desenele pot fi statice și nemișcat.